respiroyoga

Per maggior info :
E-mail: falsone.enza@libero.it

Visita il sito:
www.energiareiki.it

Formazione professionale presso
Scuola Ananda Ashram Milano

LO YOGA

Lo yoga è un percorso attraverso il quale l’individuo entra in contatto con la sua vera natura. Impara a comprendere l’importanza del respiro, attraverso la conoscenza del proprio corpo e delle sue funzioni. La percezione del respiro attraverso le narici, ci porta a comprendere che esiste un’unità tenuta insieme da una grande energia detta PRANA. Il prana è la sostanza esistente nell’aria che respiriamo, è l’energia vitale che riveste tutte le cose. Imparando a respirare si diventa consapevoli che il controllo della mente fondamentale per vincere nella vita, e per citare il testo sacro “La Bhagavad Gita” l’immortale canto dell’anima; rammento che la stessa è come il vento difficile da controllare. Sembra più facile controllare il vento che dominare la mente……. Ma, attraverso la pratica dello yoga e della meditazione si può raggiungere la piena conoscenza di se stessi. Tutto questo però comporta fatica, sforzo, lotta in quanto impariamo che il nostro più grande amico e il nostro peggior nemico sono dentro di noi. La mente quando è controllata, serena e vuota è la nostra più grande alleata, ispiratrice di progetti, capace di grande amore, capace di sentire le necessità dei propri simili, di scegliere ciò che le fa bene e ciò che le fa male. Ma quando è fuori controllo genera dolore, disperazione, rabbia, risentimento.
(per maggiori informazioni vai al punto i miei corsi)